Hypnosetherapie

Was ist Hypnose?

Hypnose (griech. hypnos = Schlaf) bezeichnet einen Zustand tiefer Entspannung, bei dem die Aufmerksamkeit für äußere Reize vermindert ist. In diesem Zustand ist der Geist sehr aufmerksam und konzentriert, wobei der Körper gleichzeitig tief entspannt ist. Das Zeitgefühl geht dabei oftmals verloren.

Jeder hat diesen Zustand sicher schon einmal erlebt, beim Lesen eines fesselndes Buches oder Schauen eines spannenden Filmes. Sie sind ganz versunken in diese Welt und nehmen alles um sich herum nur noch eingeschränkt wahr. Auch das Zeitgefühl ist verändert. Wenn man wieder „auftaucht“, ist man oft verwundert wie schnell die Zeit vergangen ist.

Da im Unterbewusstsein alles Erlebte, positive wie negative Ereignisse gespeichert werden, können in der Tiefenentspannung verdrängte problematische oder schmerzhafte Erfahrungen oder Erinnerungen aufgedeckt, verarbeitet und bewältigt sowie neue „gesunde“ Verhaltensmuster integriert und gestärkt werden.

Anwendungsmöglichkeiten der Hypnosetherapie

Die Anwendungsbereiche der Hypnose sind sehr vielfältig. Erfolgreich eingesetzt wird sie z.B. bei:

• Phobien und Ängsten. z.B. Spinnenphobie, Flug- un Höhenangst
• Gewichtsreduzierung
• Raucherentwöhnung
• Prüfungsangst
• Lernschwierigkeiten
• Burnout / Erschöpfungszustände
• Schmerzregulierung
• Migräne
• Allergien
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• und vieles mehr

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

Vor der ersten Hypnosetherapiesitzung mache ich mit Ihnen ein ausführliches Informationsgespräch per Zoom oder Telefon. Dies ist sehr wichtig, um Ihr aktuelles Thema genau zu definieren und die für Sie, individuell beste Hypnoseform zu finden.

Eine Hypnosetherapiesitzung dauert ca. 90 Minuten. Ich führe Sie in einen angenehmen Entspannungszustand und dann beginnt die Arbeit mit Ihrem Unterbewusstsein, bei der Sie der aktive Part sind.

Die Häufigkeit der Hypnosesitzungen hängt individuell von Ihrem Thema ab. Oft ist schon eine Sitzung ausreichend.

Die Hypnosesitzung findet bequem vom Zuhause in Ihrem gewohnten Umfeld per Zoom statt.

Haben Sie noch Fragen, kläre ich diese gerne mit Ihnen in einem ersten kostenlosen Telefongespräch!
Schreiben Sie mir ein Mail und ich melde mich bei Ihnen!